10 min Focus Flow: For Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Dieser Yoga-Kurs konzentriert sich auf Posen, die deine harte Arbeit nach einem anspruchsvollen Lauf ergänzen, damit du erfrischt und bereit für dein nächstes Workout bist.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Bad Bunny, Shakira, Rauw Alejandro
Wiedergabeliste

Copa Vacía
Shakira, Manuel Turizo
KLOuFRENS
Bad Bunny
De Cora <3
J Balvin, Rauw Alejandro
Wiedergabeliste

Copa Vacía
Shakira, Manuel Turizo
KLOuFRENS
Bad Bunny
De Cora <3
J Balvin, Rauw Alejandro
MEMORIAS
Jhayco, Mora
Kursplan

Flow
3 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%
