
10 min Focus Flow: For Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 10 min Focus Flow For Runners, a yoga class designed to complement your hard work after a challenging run. This class will guide you through poses like Crescent Lunge Pose, Pyramid Pose, and Lizard Pose. Set to pop music, it aims to help you feel fresh and ready for your next workout. The focus flow class offers a balanced routine targeting key areas for runners. Enjoy the session with Kristin McGee as your instructor.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kygo, Sasha Alex Sloan, Sasha Sloan, Dean Lewis
Wiedergabeliste

I'll Be There
Walk Off the Earth
I'll Wait
Kygo, Sasha Alex Sloan, Sasha Sloan
Waves
Dean Lewis
Wiedergabeliste

I'll Be There
Walk Off the Earth
I'll Wait
Kygo, Sasha Alex Sloan, Sasha Sloan
Waves
Dean Lewis
The Sweet Escape
Sofía Valdés
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%
