
10 min Focus Flow: For Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Dieser Yoga-Kurs konzentriert sich auf Posen, die dein hartes Training nach einem anspruchsvollen Run abrunden, damit du frisch und bereit für dein nächstes Workout bist.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
The Rolling Stones, Bob Marley & The Wailers, The xx, Scala & Kolacny Brothers
Wiedergabeliste

Three Little Birds
Bob Marley & The Wailers
Time Is On My Side (Mono Version)
The Rolling Stones
Enjoy the Silence
Scala & Kolacny Brothers
Wiedergabeliste

Three Little Birds
Bob Marley & The Wailers
Time Is On My Side (Mono Version)
The Rolling Stones
Enjoy the Silence
Scala & Kolacny Brothers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Yoga
13 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%
