
10 min Focus Flow: For Riders
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow For Riders, a yoga class designed to complement your hard work on the Bike. This focus flow session will help you stay fresh and ready for your next workout. Set to the rhythm of alternative music, the class includes segments like Lizard Pose and Pigeon Pose Prep. Each segment is crafted to help you maintain balance and flexibility. This class is perfect for those looking to enhance their cycling routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Miguel, Kacey Musgraves, Snakadaktal, Tuvaband
Wiedergabeliste
waves (Remix) (feat. Kacey Musgraves)
Miguel, Kacey MusgravesFall Underneath
SnakadaktalUnknown
Tuvaband
Wiedergabeliste
waves (Remix) (feat. Kacey Musgraves)
Miguel, Kacey MusgravesFall Underneath
SnakadaktalUnknown
Tuvaband
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%