
Mittel
10 min Focus Flow: Floor Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Nico Sarani for 10 min Focus Flow Floor Poses, an intermediate yoga class. This session focuses on building skills surrounding a category of related postures, specifically floor poses. You will practice poses like Supine One Leg Twist Pose and Supine Figure Four Pose. The class is set to electronic music, enhancing the experience. Perfect for those looking to refine their floor pose techniques.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fleetwood Mac, slenderbodies, xander., Antonin Appaix
Wiedergabeliste

Grand gobi
Antonin Appaix
Warm Feeling
xander.
Landslide
Fleetwood Mac
Wiedergabeliste

Grand gobi
Antonin Appaix
Warm Feeling
xander.
Landslide
Fleetwood Mac
anemone
slenderbodies
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Bodenposen
4 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
