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10 min Focus Flow: Floor Poses

Mittel

10 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for 10 min Focus Flow Floor Poses, an intermediate yoga class. This session focuses on building skills surrounding a category of related postures, specifically floor poses. You will practice poses like Supine One Leg Twist Pose and Supine Figure Four Pose. The class is set to electronic music, enhancing the experience. Perfect for those looking to refine their floor pose techniques.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fleetwood Mac, slenderbodies, xander., Antonin Appaix

Wiedergabeliste

  • Grand gobi

    Grand gobi

    Antonin Appaix
  • Dreams

    Warm Feeling

    xander.
  • Fleetwood Mac

    Landslide

    Fleetwood Mac

Wiedergabeliste

  • Grand gobi

    Grand gobi

    Antonin Appaix
  • Dreams

    Warm Feeling

    xander.
  • Fleetwood Mac

    Landslide

    Fleetwood Mac
  • fabulist

    anemone

    slenderbodies

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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