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10 min Focus Flow: Floor Poses

Einfach

10 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Floor Poses class, designed for beginners. This focus flow session centers on building skills around floor poses. You'll engage in poses like Revolved Head To Knee Pose, Head to Knee Pose, Fire Log Pose, and Bound Angle Pose. Set to electronic music, this class offers a structured approach to improving your practice. Perfect for those looking to deepen their understanding of floor postures.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Daft Punk, Norah Jones, Anoushka Shankar, ANNA

Wiedergabeliste

  • Intentions

    It's All You

    ANNA
  • Random Access Memories (10th Anniversary Edition)

    Horizon (Japan CD)

    Daft Punk
  • Breathing Under Water

    Easy

    Norah Jones, Anoushka Shankar, Karsh Kale

Wiedergabeliste

  • Intentions

    It's All You

    ANNA
  • Random Access Memories (10th Anniversary Edition)

    Horizon (Japan CD)

    Daft Punk
  • Breathing Under Water

    Easy

    Norah Jones, Anoushka Shankar, Karsh Kale

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

56%
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