
Einfach
10 min Focus Flow: Feet
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for a 10 min Focus Flow Feet class, designed to enhance strength and mobility in your feet. This beginner-level yoga session incorporates movements that target foot health and flexibility. The class features electronic music to keep you engaged and motivated. One of the key segments includes a Supported Shoulder Stand, providing a unique challenge and stretch for your feet. Experience a focused and effective workout with Aditi Shah guiding you through every step.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Glass Animals, Nosaj Thing, cloudcrush
Wiedergabeliste

Aquarium
Nosaj Thing
Gooey
Glass Animals
Kusanagi Instrumental
ODESZA
Wiedergabeliste

Aquarium
Nosaj Thing
Gooey
Glass Animals
Kusanagi Instrumental
ODESZA
dream waltz
cloudcrush
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
