
Mittel
10 min Focus Flow: Eagle
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 10 min Focus Flow Eagle. This intermediate yoga class focuses on building skills that prepare you for a specific posture. In this class, you’ll work on eagle. The class features hip-hop/rap music to keep you engaged. The main segment of the class is Eagle Pose.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tom Misch, wavcrush, Laffey, Swørn
Wiedergabeliste

zzz...
Laffey
Effervescent
Toonorth
Moody (feat. Philanthrope)
Philanthrope, Yasper, Louk
Wiedergabeliste

zzz...
Laffey
Effervescent
Toonorth
Moody (feat. Philanthrope)
Philanthrope, Yasper, Louk
Dilla Love
Tom Misch
Kursplan

Warm-up

Flow
1 Bewegung
Endposen
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%


