
Mittel
10 min Focus Flow: Chest Openers
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Chest Openers class. This intermediate yoga flow focuses on poses that engage and open up the chest. Heart-opening poses are the perfect antidote for all those hours we spend hunched over computers, phones, or handlebars. Set to alternative music, this class provides a refreshing break in your day. Perfect for those looking to improve their posture and flexibility.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, The Smashing Pumpkins, Angus & Julia Stone, Rogue Wave
Wiedergabeliste

Photograph
Ed Sheeran
The Closer I Get
Rogue Wave
Landslide
The Smashing Pumpkins
Wiedergabeliste

Photograph
Ed Sheeran
The Closer I Get
Rogue Wave
Landslide
The Smashing Pumpkins
Big Jet Plane (Radio Edit)
Angus & Julia Stone
Kursplan

Warm-up

Flow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%
