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10 min Basics: Vasisthasana

Mittel

10 min Basics: Vasisthasana

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 10 min Basics Vasisthasana, a yoga basics class focusing on vasisthasana. This short class is an intermediate-level tutorial perfect for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. Set to electronic music, the session will guide you through the essentials of vasisthasana. The class is structured with a focus on Vasisthasana, comprising 65% of the session. Enhance your yoga journey with this focused and informative class.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, CamelPhat, Lusine

Wiedergabeliste

  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby
  • Dark Matter

    Inbetween the Lines

    CamelPhat
  • A Certain Distance

    Gravity

    Lusine

Wiedergabeliste

  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby
  • Dark Matter

    Inbetween the Lines

    CamelPhat
  • A Certain Distance

    Gravity

    Lusine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterarme

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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