
Mittel
10 min Basics: Vasisthasana
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 10 min Basics Vasisthasana, a yoga basics class focusing on vasisthasana. This short class is an intermediate-level tutorial perfect for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. Set to electronic music, the session will guide you through the essentials of vasisthasana. The class is structured with a focus on Vasisthasana, comprising 65% of the session. Enhance your yoga journey with this focused and informative class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, CamelPhat, Lusine
Wiedergabeliste
Porcelain
MobyInbetween the Lines
CamelPhatGravity
Lusine
Wiedergabeliste
Porcelain
MobyInbetween the Lines
CamelPhatGravity
Lusine
Kursplan
Warm-up
Flow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%