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10 min Basics: Triangle Pose

Einfach

10 min Basics: Triangle Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for the 10 min Basics Triangle Pose class. This yoga basics session focuses on the Triangle Pose and is ideal for beginners. The class features hip-hop/rap music to keep you engaged. You'll go through Mountain Pose and Triangle Pose segments during the session. Enhance your practice with this short and focused tutorial.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Lil Wayne, Outkast, The Notorious B.I.G.

Wiedergabeliste

  • Outkast Instrumentals

    Aquemini (Instrumental)

    Outkast
  • Life After Death (25th Anniversary Super Deluxe Edition)

    Sky's the Limit (Instrumental) [2014 Remaster]

    The Notorious B.I.G.
  • Cash Money: The Instrumentals

    Shooter (Instrumental)

    Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Outkast Instrumentals

    Aquemini (Instrumental)

    Outkast
  • Life After Death (25th Anniversary Super Deluxe Edition)

    Sky's the Limit (Instrumental) [2014 Remaster]

    The Notorious B.I.G.
  • Cash Money: The Instrumentals

    Shooter (Instrumental)

    Lil Wayne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

56%
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