
Einfach
10 min Basics: Rockstar
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 10 min Basics Rockstar class. This yoga basics class focuses on the rockstar pose. It is a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class is set to alternative music and includes segments like Hero Pose and Rock Star Pose. The difficulty level is beginner.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jorja Smith, Sampha, Ibeyi, SYML
Wiedergabeliste

Stranger / Lover Mura Masa Remix
Ibeyi
Teenage Fantasy
Jorja Smith
Timmy's Prayer
Sampha
Wiedergabeliste

Stranger / Lover Mura Masa Remix
Ibeyi
Teenage Fantasy
Jorja Smith
Timmy's Prayer
Sampha
WDWGILY
SYML
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Flow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
