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10 min Basics: Rockstar

Einfach

10 min Basics: Rockstar

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for the 10 min Basics Rockstar class. This yoga basics class focuses on the rockstar pose. It is a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class is set to alternative music and includes segments like Hero Pose and Rock Star Pose. The difficulty level is beginner.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jorja Smith, Sampha, Ibeyi, SYML

Wiedergabeliste

  • Stranger / Lover Remixes

    Stranger / Lover Mura Masa Remix

    Ibeyi
  • Teenage Fantasy

    Teenage Fantasy

    Jorja Smith
  • Process

    Timmy's Prayer

    Sampha

Wiedergabeliste

  • Stranger / Lover Remixes

    Stranger / Lover Mura Masa Remix

    Ibeyi
  • Teenage Fantasy

    Teenage Fantasy

    Jorja Smith
  • Process

    Timmy's Prayer

    Sampha
  • SYML

    WDWGILY

    SYML

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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