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10 min Basics: Pyramid Pose

Einfach

10 min Basics: Pyramid Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 10 min Basics Pyramid Pose class. This yoga basics session focuses on the Pyramid pose, ideal for beginners. With a duration of 10 minutes, it serves as a tutorial for newcomers to yoga or for those looking to refine their technique. Enjoy the indie music genre as you move through segments like Half Splits Pose and Pyramid Pose. This beginner-level class is a great way to build your yoga foundation.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Lykke Li, Nilüfer Yanya, Steel Train

Wiedergabeliste

  • Inside Out

    Keep On Calling

    Nilüfer Yanya
  • 1969

    Helplessly Hoping

    Steel Train
  • Wounded Rhymes

    I Know Places

    Lykke Li

Wiedergabeliste

  • Inside Out

    Keep On Calling

    Nilüfer Yanya
  • 1969

    Helplessly Hoping

    Steel Train
  • Wounded Rhymes

    I Know Places

    Lykke Li

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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