Join Kristin McGee for 10 min Basics Postnatal Yoga, a class designed for women returning to their practice after pregnancy. This yoga flow session is perfect for reconnecting with your body in a gentle and mindful way. Kristin will guide you through a series of poses tailored to support your postnatal journey. The class falls under the family & pre/postnatal category, ensuring it meets the specific needs of new mothers. Please note: if you have recently given birth, consult your doctor before participating in this class, or any exercise program.

10 min Basics: Postnatal Yoga | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

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Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

20 Min Yoga Flow with Half Moon Pose - Kirra Michel

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

10 min Basics: Postnatal Yoga

Awake

Wildfire

American Tune

True Colors

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10 min Basics: Postnatal Yoga

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