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10 min Basics: Headstand

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10 min Basics: Headstand

Mittel

10 min Basics: Headstand

Erstmals ausgestrahlt am 30/12/22

Aditi Shah

Yoga

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Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 10 min Basics Headstand, a yoga basics class focusing on headstands. This intermediate-level class is a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class features electronic music to keep you engaged. The main segment of the class is dedicated to mastering the Headstand. Enhance your yoga journey with this concise and focused session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

DJ Drez, Petit Biscuit, Houses

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Presence

    Sunset Lover

    Petit Biscuit
  • A Quiet Darkness

    The Bloom

    Houses

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Presence

    Sunset Lover

    Petit Biscuit
  • A Quiet Darkness

    The Bloom

    Houses

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • stretching_yoga_flexibility

    Yoga

    1 Bewegung

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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