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10 min Basics: Crow

Einfach

10 min Basics: Crow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for 10 min Basics Crow, a yoga basics class focusing on crow pose. This short class is a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class features alternative music to keep you engaged throughout the session. Class segments include Push Up and Crow Pose. This beginner-level class is a great way to build your foundation in yoga.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The xx, Ocie Elliott, Wild Beasts

Wiedergabeliste

  • Palace Foals Remix

    Palace Foals Remix

    Wild Beasts
  • In That Room

    Fame

    Ocie Elliott

Wiedergabeliste

  • Palace Foals Remix

    Palace Foals Remix

    Wild Beasts
  • In That Room

    Fame

    Ocie Elliott

Kursplan

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterarme

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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