
Schwierig
10 min Basics: Bound Triangle
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 10 min Basics Bound Triangle, a yoga basics class focusing on bound triangle. This short class is a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class is set to pop music, creating an engaging atmosphere. With a duration of just 10 minutes, it's an advanced level class designed to fit into your busy schedule. Enhance your practice with Chelsea's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fela Kuti
Wiedergabeliste
Upside Down
Fela Kuti
Wiedergabeliste
Upside Down
Fela Kuti
Kursplan
Warm-up
Flow
8 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%