
45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Walking
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Join Susie Chan for the 45 min Hike and experience an invigorating session on the Tread. This hiking walking class will have you increasing your incline as you visualize yourself conquering mountains. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower-body workout. Enjoy the motivating beats of pop music as you push through each segment. Whether you're looking to challenge yourself or just enjoy a scenic hike, this class is perfect for you.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sia, Kendrick Lamar, Miley Cyrus, Foo Fighters
Wiedergabeliste
Cats In The Cradle
Ugly Kid JoeCrossfire
Brandon FlowersDakota
Stereophonics
Wiedergabeliste
Cats In The Cradle
Ugly Kid JoeCrossfire
Brandon FlowersDakota
StereophonicsLittle Bit of Love
Tom Grennan
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
3%