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45 min Hike

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45 min Hike

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Erstmals ausgestrahlt am 13/4/22

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for the 45 min Hike and experience an invigorating session on the Tread. This hiking walking class will have you increasing your incline as you visualize yourself conquering mountains. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower-body workout. Enjoy the motivating beats of pop music as you push through each segment. Whether you're looking to challenge yourself or just enjoy a scenic hike, this class is perfect for you.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sia, Kendrick Lamar, Miley Cyrus, Foo Fighters

Wiedergabeliste

  • America's Least Wanted

    Cats In The Cradle

    Ugly Kid Joe
  • Flamingo

    Crossfire

    Brandon Flowers
  • Language.Sex.Violence.Other?

    Dakota

    Stereophonics
  • Evering Road (Deluxe)

    Little Bit of Love

    Tom Grennan
  • This Is Acting (Deluxe Version)

    The Greatest (feat. Kendrick Lamar)

    Sia, Kendrick Lamar
  • Greatest Hits

    Californication

    Red Hot Chili Peppers
  • Tailgates & Tanlines

    Country Girl (Shake It For Me)

    Luke Bryan
  • Heart Of Stone

    If I Could Turn Back Time

    Cher
  • Anthology

    Summer Of '69

    Bryan Adams
  • Now! Disney 3

    The Climb

    Miley Cyrus
  • Greatest Hits

    My Hero

    Foo Fighters
  • Scarlet's Walk

    Taxi Ride

    Tori Amos

Wiedergabeliste

  • America's Least Wanted

    Cats In The Cradle

    Ugly Kid Joe
  • Flamingo

    Crossfire

    Brandon Flowers
  • Language.Sex.Violence.Other?

    Dakota

    Stereophonics
  • Evering Road (Deluxe)

    Little Bit of Love

    Tom Grennan
  • This Is Acting (Deluxe Version)

    The Greatest (feat. Kendrick Lamar)

    Sia, Kendrick Lamar
  • Greatest Hits

    Californication

    Red Hot Chili Peppers
  • Tailgates & Tanlines

    Country Girl (Shake It For Me)

    Luke Bryan
  • Heart Of Stone

    If I Could Turn Back Time

    Cher
  • Anthology

    Summer Of '69

    Bryan Adams
  • Now! Disney 3

    The Climb

    Miley Cyrus
  • Greatest Hits

    My Hero

    Foo Fighters
  • Scarlet's Walk

    Taxi Ride

    Tori Amos

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

3%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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