
Extra 10: Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Walking
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Join Susie Chan for Extra 10 Walk, a quick and efficient power walking session designed to keep your workout going. This 10 minutes class is perfect to take after you have already warmed up. Enjoy the rhythm of pop music as you walk. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to extend your exercise routine with Susie Chan.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kygo, Post Malone, Doja Cat, Florence + The Machine
Wiedergabeliste

Dog Days Are Over
Florence + The Machine
Heartbreaker
Birdy
Lonely Together (feat. Dagny)
Kygo, Dagny
Wiedergabeliste

Dog Days Are Over
Florence + The Machine
Heartbreaker
Birdy
Lonely Together (feat. Dagny)
Kygo, Dagny
I Like You (A Happier Song) (feat. Doja Cat)
Post Malone, Doja Cat
Kursplan

Walking
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%