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Extra 10: Walk

Extra 10: Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for Extra 10 Walk, a quick and efficient 10 minutes power walking class. This session is designed to keep your workout going after you have already warmed up. Engage your calves, hamstrings, and quads as you walk. The class is structured to help you maintain momentum in your fitness routine. Enjoy a focused workout with Rebecca's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Lizzo, Jess Glynne, Sara Bareilles

Wiedergabeliste

  • Special

    2 Be Loved (Am I Ready)

    Lizzo
  • Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dua Lipa
  • I Cry When I Laugh

    Hold My Hand

    Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • Special

    2 Be Loved (Am I Ready)

    Lizzo
  • Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dance The Night (From Barbie The Album)

    Dua Lipa
  • I Cry When I Laugh

    Hold My Hand

    Jess Glynne
  • Little Voice

    Love Song

    Sara Bareilles

Kursplan

  • walking

    Walking

    11 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%