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Extra 10: Walk

Extra 10: Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the Extra 10 Walk, a quick and efficient power walking session designed to keep your workout going. This 10 minutes class is perfect for continuing your exercise routine after you've already warmed up. The session focuses on working your calves, hamstrings, and core muscles. Enjoy the benefits of this targeted workout without the need for a lengthy commitment. Get ready to stay active with Matty's expert guidance in this short and effective class.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Jack Back, N.F.I, Mya Francis

Wiedergabeliste

  • White Rabbit (Moxy Club Mix)

    White Rabbit (Moxy Club Mix)

    Darius Syrossian
  • Case Of The Ex (feat. Mya Francis)

    Case Of The Ex (feat. Mya Francis)

    Jack Back, N.F.I, David Guetta, Mya Francis
  • Sail Away (Extended Mix)

    Sail Away (Extended Mix)

    Sam Supplier

Wiedergabeliste

  • White Rabbit (Moxy Club Mix)

    White Rabbit (Moxy Club Mix)

    Darius Syrossian
  • Case Of The Ex (feat. Mya Francis)

    Case Of The Ex (feat. Mya Francis)

    Jack Back, N.F.I, David Guetta, Mya Francis
  • Sail Away (Extended Mix)

    Sail Away (Extended Mix)

    Sam Supplier
  • Wake And Return (Little Dragon Remix)

    Wake And Return Little Dragon Remix

    OLAN

Kursplan

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

11%