
Extra 10: Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the Extra 10 Walk, a quick and efficient power walking session designed to keep your workout going. This 10 minutes class is perfect for adding a little extra to your routine after you've already warmed up. You'll be working your calves, hamstrings, and quads while enjoying a hip-hop/rap playlist. The class is structured to help you maintain momentum in your fitness regimen. Don't miss out on this opportunity to elevate your workout with Kirsten.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Diplo, Future, French Montana
Wiedergabeliste

Where Ya At (feat. Drake)
Future, Drake
Higher (feat. Nipsey Hussle & John Legend)
DJ Khaled, Nipsey Hussle, John Legend
Welcome to the Party (feat. Zhavia)
Diplo, French Montana, Lil Pump, Zhavia Ward, Zhavia
Wiedergabeliste

Where Ya At (feat. Drake)
Future, Drake
Higher (feat. Nipsey Hussle & John Legend)
DJ Khaled, Nipsey Hussle, John Legend
Welcome to the Party (feat. Zhavia)
Diplo, French Montana, Lil Pump, Zhavia Ward, Zhavia
Woah
Lil Baby
Kursplan

Walking
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
21%