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Extra 10: Walk

Extra 10: Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Ergänze dein Workout mit diesem kurzem und effizienten Walk, den du nur machen solltest, wenn du bereits aufgewärmt bist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Gaza Slim, Beyoncé, Burna Boy, Popcaan

Wiedergabeliste

  • Reggae Gold 2010

    Clarks (feat. Popcaan & Gaza Slim)

    Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza Slim, Vybz Kartel, Popcaan, Gaza Slim
  • Love, Damini

    Last Last

    Burna Boy
  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    Standing on the Sun Remix (feat. Mr. Vegas)

    Mr. Vegas, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Reggae Gold 2010

    Clarks (feat. Popcaan & Gaza Slim)

    Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza Slim, Vybz Kartel, Popcaan, Gaza Slim
  • Love, Damini

    Last Last

    Burna Boy
  • BEYONCÉ [Platinum Edition]

    Standing on the Sun Remix (feat. Mr. Vegas)

    Mr. Vegas, Beyoncé
  • Everything Fi Hold Him (feat. Vybz Kartel)

    Everything Fi Hold Him

    Gaza Slim

Kursplan

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%