
Extra 10: Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Ergänze dein Workout mit diesem kurzem und effizienten Walk, den du nur machen solltest, wenn du bereits aufgewärmt bist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Gaza Slim, Beyoncé, Burna Boy, Popcaan
Wiedergabeliste
Clarks (feat. Popcaan & Gaza Slim)
Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza Slim, Vybz Kartel, Popcaan, Gaza SlimLast Last
Burna BoyStanding on the Sun Remix (feat. Mr. Vegas)
Mr. Vegas, Beyoncé
Wiedergabeliste
Clarks (feat. Popcaan & Gaza Slim)
Vybz Kartel Feat. Popcaan & Gaza Slim, Vybz Kartel, Popcaan, Gaza SlimLast Last
Burna BoyStanding on the Sun Remix (feat. Mr. Vegas)
Mr. Vegas, BeyoncéEverything Fi Hold Him
Gaza Slim
Kursplan
Walking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%