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Extra 10: Hike

Extra 10: Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for Extra 10 Hike, a quick and efficient 10 minutes hiking walking class designed to keep your workout going. This class is perfect to take after you have already warmed up. Enjoy the energizing pop music that will keep you motivated throughout the session. You'll be working on your calves, hamstrings, and quads during this targeted workout. Don't miss out on this opportunity to add an extra boost to your fitness routine.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dave Matthews Band, Weezer, Jack Johnson

Wiedergabeliste

  • Before These Crowded Streets

    Stay (Wasting Time)

    Dave Matthews Band
  • Weezer (Teal Album)

    Take on Me

    Weezer
  • In Between Dreams

    Better Together

    Jack Johnson

Wiedergabeliste

  • Before These Crowded Streets

    Stay (Wasting Time)

    Dave Matthews Band
  • Weezer (Teal Album)

    Take on Me

    Weezer
  • In Between Dreams

    Better Together

    Jack Johnson

Kursplan

  • walking

    Hiking

    2 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%