
Extra 10: Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for Extra 10 Hike, a quick and efficient 10 minutes hiking walking class designed to keep your workout going. This class is perfect to take after you have already warmed up. Enjoy the energizing pop music that will keep you motivated throughout the session. You'll be working on your calves, hamstrings, and quads during this targeted workout. Don't miss out on this opportunity to add an extra boost to your fitness routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dave Matthews Band, Weezer, Jack Johnson
Wiedergabeliste

Stay (Wasting Time)
Dave Matthews Band
Take on Me
Weezer
Better Together
Jack Johnson
Wiedergabeliste

Stay (Wasting Time)
Dave Matthews Band
Take on Me
Weezer
Better Together
Jack Johnson
Kursplan

Hiking
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
7%