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Extra 10: Hike

Extra 10: Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for Extra 10 Hike, a 10 minutes hiking walking class designed to keep your workout going. This quick and efficient hike is meant to be taken after you have already warmed up. Enjoy the pop music genre as you continue to challenge your calves, hamstrings, and quads. Whether you're looking to extend your workout or add a little extra to your day, this class is perfect for you. Get ready to move and stay active with Rebecca's guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Sia, Afrojack, Flo Rida

Wiedergabeliste

  • Love Tonight (David Guetta Remix)

    Love Tonight (David Guetta Remix Edit)

    Shouse, David Guetta
  • Wild Ones

    Wild Ones (feat. Sia)

    Flo Rida, Sia
  • Can't Stop Me (feat. Shermanology)

    Can't Stop Me (feat. Shermanology)

    Afrojack, Shermanology

Wiedergabeliste

  • Love Tonight (David Guetta Remix)

    Love Tonight (David Guetta Remix Edit)

    Shouse, David Guetta
  • Wild Ones

    Wild Ones (feat. Sia)

    Flo Rida, Sia
  • Can't Stop Me (feat. Shermanology)

    Can't Stop Me (feat. Shermanology)

    Afrojack, Shermanology
  • Gossip In The Grain (Expanded Edition)

    You Are the Best Thing

    Ray LaMontagne

Kursplan

  • walking

    Walking

    10 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%