
Extra 10: Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Walking
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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Hike, den du nur machen solltest, wenn du bereits aufgewärmt bist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Bon Jovi, Pat Benatar, Poison
Wiedergabeliste
We Belong (Remastered 2002)
Pat BenatarAlways
Bon JoviEvery Rose Has Its Thorn
Poison
Wiedergabeliste
We Belong (Remastered 2002)
Pat BenatarAlways
Bon JoviEvery Rose Has Its Thorn
Poison
Kursplan
Hiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%