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Extra 10: Hike

Extra 10: Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for Extra 10 Hike, a quick and efficient 10 minutes hiking walking workout. This class is designed to keep your workout going and is best taken after you have already warmed up. While you hike, you will engage muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Marcel will guide you through the session to ensure you get the most out of this short but effective workout. Get ready to continue your fitness journey with Extra 10 Hike.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, James Blake, Arcade Fire, Giveon

Wiedergabeliste

  • The Colour In Anything

    Choose Me

    James Blake
  • Funeral

    Wake Up

    Arcade Fire
  • Dark Lane Demo Tapes

    Chicago Freestyle

    Drake, Giveon

Wiedergabeliste

  • The Colour In Anything

    Choose Me

    James Blake
  • Funeral

    Wake Up

    Arcade Fire
  • Dark Lane Demo Tapes

    Chicago Freestyle

    Drake, Giveon

Kursplan

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

3%