
Extra 10: Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Walking
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Join Marcel Dinkins for Extra 10 Hike, a quick and efficient 10 minutes hiking walking workout. This class is designed to keep your workout going and is best taken after you have already warmed up. While you hike, you will engage muscles such as your calves, hamstrings, and quads. Marcel will guide you through the session to ensure you get the most out of this short but effective workout. Get ready to continue your fitness journey with Extra 10 Hike.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, James Blake, Arcade Fire, Giveon
Wiedergabeliste

Choose Me
James Blake
Wake Up
Arcade Fire
Chicago Freestyle
Drake, Giveon
Wiedergabeliste

Choose Me
James Blake
Wake Up
Arcade Fire
Chicago Freestyle
Drake, Giveon
Kursplan

Hiking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
3%