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Extra 10: Hike

Extra 10: Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Hike, den du nur machen solltest, wenn du bereits aufgewärmt bist.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Pharrell Williams, John Legend, Emeli Sandé

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    Boys (Co-Ed Remix) (feat. Pharrell Williams)

    Britney Spears, Pharrell Williams, The Neptunes
  • Hotel Cabana (Deluxe Version)

    Wonder (feat. Emeli Sandé)

    Naughty Boy, Emeli Sandé
  • SOUR

    good 4 u

    Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    Boys (Co-Ed Remix) (feat. Pharrell Williams)

    Britney Spears, Pharrell Williams, The Neptunes
  • Hotel Cabana (Deluxe Version)

    Wonder (feat. Emeli Sandé)

    Naughty Boy, Emeli Sandé
  • SOUR

    good 4 u

    Olivia Rodrigo
  • Get Lifted (20th Anniversary)

    Ordinary People (Man-Man Remix) (feat. Tems)

    John Legend, Tems

Kursplan

  • walking

    Hiking

    11 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

10%