
Extra 10: Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Hike, den du nur machen solltest, wenn du bereits aufgewärmt bist.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Pharrell Williams, John Legend, Emeli Sandé
Wiedergabeliste

Boys (Co-Ed Remix) (feat. Pharrell Williams)
Britney Spears, Pharrell Williams, The Neptunes
Wonder (feat. Emeli Sandé)
Naughty Boy, Emeli Sandé
good 4 u
Olivia Rodrigo
Wiedergabeliste

Boys (Co-Ed Remix) (feat. Pharrell Williams)
Britney Spears, Pharrell Williams, The Neptunes
Wonder (feat. Emeli Sandé)
Naughty Boy, Emeli Sandé
good 4 u
Olivia Rodrigo
Ordinary People (Man-Man Remix) (feat. Tems)
John Legend, Tems
Kursplan

Hiking
11 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%