
Extra 10: Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for Extra 10 Hike, a quick and efficient 10 minutes walk designed to keep your workout going. This hiking walking class is perfect for those who are already warmed up and looking to extend their exercise session. You'll work your calves, hamstrings, and quads while enjoying a selection of pop music. Jeffrey will guide you through this focused session, ensuring you get the most out of your time. Extend your workout with Extra 10 Hike and keep moving with confidence.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Pitbull, Christina Aguilera, Pitbull
Wiedergabeliste

Rain Over Me (feat. Marc Anthony)
Pitbull, Marc Anthony
Bobblehead
Christina Aguilera
Perfect Illusion
Lady Gaga
Wiedergabeliste

Rain Over Me (feat. Marc Anthony)
Pitbull, Marc Anthony
Bobblehead
Christina Aguilera
Perfect Illusion
Lady Gaga
I Got You
Leona Lewis
Kursplan

Walking
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%