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Extra 10: Hike

Extra 10: Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for Extra 10 Hike, a quick and efficient 10 minutes walk designed to keep your workout going. This hiking walking class is perfect for those who are already warmed up and looking to extend their exercise session. You'll work your calves, hamstrings, and quads while enjoying a selection of pop music. Jeffrey will guide you through this focused session, ensuring you get the most out of your time. Extend your workout with Extra 10 Hike and keep moving with confidence.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lady Gaga, Pitbull, Christina Aguilera, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Planet Pit

    Rain Over Me (feat. Marc Anthony)

    Pitbull, Marc Anthony
  • Bionic (Deluxe Version)

    Bobblehead

    Christina Aguilera
  • Joanne

    Perfect Illusion

    Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Planet Pit

    Rain Over Me (feat. Marc Anthony)

    Pitbull, Marc Anthony
  • Bionic (Deluxe Version)

    Bobblehead

    Christina Aguilera
  • Joanne

    Perfect Illusion

    Lady Gaga
  • I Got You

    I Got You

    Leona Lewis

Kursplan

  • walking

    Walking

    2 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%