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30 min Pop Walk

30 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Britney Spears, Lady Gaga, P!nk

Wiedergabeliste

  • The Singles Collection

    ...Baby One More Time

    Britney Spears
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera
  • I Wanna Love You Forever

    I Wanna Love You Forever

    Jessica Simpson

Wiedergabeliste

  • The Singles Collection

    ...Baby One More Time

    Britney Spears
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera
  • I Wanna Love You Forever

    I Wanna Love You Forever

    Jessica Simpson
  • So Real

    Candy

    Mandy Moore

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%