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60 min Pop Walk

60 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 60 min Pop Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing pop playlist. Enjoy a full 60 minutes of walking while listening to your favorite pop hits. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to pick up the pace and have a great time.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Ariana Grande, Dua Lipa, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Chain of Fools

    Chain of Fools

    Aretha Franklin
  • The New Look

    Rescue Me

    Fontella Bass
  • No Secrets

    You're So Vain

    Carly Simon

Wiedergabeliste

  • Chain of Fools

    Chain of Fools

    Aretha Franklin
  • The New Look

    Rescue Me

    Fontella Bass
  • No Secrets

    You're So Vain

    Carly Simon
  • Love Tracks

    I Will Survive

    Gloria Gaynor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • walking

    Walking

    12 Bewegungen

    54 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

10%