Direkt zum Inhalt
60 min Intention Setting Walk

60 min Intention Setting Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Begleite Kirsten bei diesem 60-minütigen Walk für Körper und Geist. In diesem Kurs teilt Kirsten eine Reihe von Affirmationen, die dir helfen, positiv zu denken, dein Selbstvertrauen zu stärken und bewusst zu handeln – mit jedem Schritt.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Mary J. Blige, DJ Khaled, Lil Wayne, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Winning

    Impossible

    Pastor Mike Jr., James Fortune
  • KHALED KHALED

    BODY IN MOTION (feat. Bryson Tiller, Lil Baby & Roddy Ricch)

    DJ Khaled, Bryson Tiller, Lil Baby, Roddy Ricch
  • Stronger (feat. Alex Newell & Sean Bass) [Remixes, Pt. 2] (feat. Alex Newell & Sean Bass)

    Stronger (feat. Alex Newell & Sean Bass) [Vindata Remix] (feat. Alex Newell & Sean Bass)

    Clean Bandit, Alex Newell, Sean Bass

Wiedergabeliste

  • Winning

    Impossible

    Pastor Mike Jr., James Fortune
  • KHALED KHALED

    BODY IN MOTION (feat. Bryson Tiller, Lil Baby & Roddy Ricch)

    DJ Khaled, Bryson Tiller, Lil Baby, Roddy Ricch
  • Stronger (feat. Alex Newell & Sean Bass) [Remixes, Pt. 2] (feat. Alex Newell & Sean Bass)

    Stronger (feat. Alex Newell & Sean Bass) [Vindata Remix] (feat. Alex Newell & Sean Bass)

    Clean Bandit, Alex Newell, Sean Bass
  • The Complete Season 8 Collection (The Voice Performance)

    Stronger (What Doesn't Kill You) (The Voice Performance)

    Koryn Hawthorne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    9 min

  • walking

    Walking

    12 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%