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60 min Hip Hop Walk

60 min Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Hip-Hop-Playlist.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Meek Mill, DJ Khaled, Lecrae

Wiedergabeliste

  • Tomorrow We Live

    Crowns & Thorns (Oceans)

    KB
  • Jireh (My Provider)

    Jireh (My Provider)

    Limoblaze, Lecrae, Happi
  • Kiss The Ring

    I'm So Blessed (Album Version (Edited)) (feat. Big Sean, Wiz Khalifa, Ace Hood & T-Pain)

    DJ Khaled, Big Sean, Wiz Khalifa, T-Pain, Ace Hood

Wiedergabeliste

  • Tomorrow We Live

    Crowns & Thorns (Oceans)

    KB
  • Jireh (My Provider)

    Jireh (My Provider)

    Limoblaze, Lecrae, Happi
  • Kiss The Ring

    I'm So Blessed (Album Version (Edited)) (feat. Big Sean, Wiz Khalifa, Ace Hood & T-Pain)

    DJ Khaled, Big Sean, Wiz Khalifa, T-Pain, Ace Hood
  • Dark Sky Paradise

    Blessings (feat. Drake)

    Big Sean, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    14 Bewegungen

    52 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%