Direkt zum Inhalt
60 min Hike

60 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Swizz Beatz, Jadakiss, Eve, DMX

Wiedergabeliste

  • Brothers From Another

    Set It Off (Album Version (Edited))

    Young Gunz
  • My Drink N' My 2 Step (Radio Edit) (feat. Swizz Beatz)

    My Drink N' My 2 Step (Radio Edit) (feat. Swizz Beatz)

    Cassidy, Swizz Beatz
  • The Definition Of X: Pick Of The Litter

    Ruff Ryders Anthem

    Dmx, DMX

Wiedergabeliste

  • Brothers From Another

    Set It Off (Album Version (Edited))

    Young Gunz
  • My Drink N' My 2 Step (Radio Edit) (feat. Swizz Beatz)

    My Drink N' My 2 Step (Radio Edit) (feat. Swizz Beatz)

    Cassidy, Swizz Beatz
  • The Definition Of X: Pick Of The Litter

    Ruff Ryders Anthem

    Dmx, DMX
  • Any Given Sunday (OST)

    Move Right Now (feat. Eve & Drag-On)

    Swizz Beatz

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    4 Bewegungen

    10 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    49 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.