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60 min 2000s Walk

60 min 2000s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Join Kirsten Ferguson for the 60 min 2000s Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing 2000s pop playlist that will keep you motivated throughout the 60 minutes session. You'll be working on your calves, hamstrings, and quads as you walk to the beat. Whether you're looking to pick up the pace or just enjoy some nostalgic tunes, this class is perfect for you. Get ready to walk and enjoy the music with Kirsten Ferguson.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Destiny's Child, Nicki Minaj, Beyoncé, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Interpretations: Celebrating The Music Of Earth, Wind & Fire

    September (Album Version)

    Kirk Franklin
  • All For You

    All For You

    Janet Jackson
  • This Is The Remix

    Survivor (Remix - Extended Version) (feat. Da Brat)

    Destiny's Child, Da Brat

Wiedergabeliste

  • Interpretations: Celebrating The Music Of Earth, Wind & Fire

    September (Album Version)

    Kirk Franklin
  • All For You

    All For You

    Janet Jackson
  • This Is The Remix

    Survivor (Remix - Extended Version) (feat. Da Brat)

    Destiny's Child, Da Brat
  • Aaliyah

    Try Again

    Aaliyah

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    9 min

  • walking

    Walking

    14 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%