
60 min 2000s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 60 min 2000s Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing 2000s pop playlist that will keep you motivated throughout the 60 minutes session. You'll be working on your calves, hamstrings, and quads as you walk to the beat. Whether you're looking to pick up the pace or just enjoy some nostalgic tunes, this class is perfect for you. Get ready to walk and enjoy the music with Kirsten Ferguson.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Destiny's Child, Nicki Minaj, Beyoncé, Whitney Houston
Wiedergabeliste

September (Album Version)
Kirk Franklin
All For You
Janet Jackson
Survivor (Remix - Extended Version) (feat. Da Brat)
Destiny's Child, Da Brat
Wiedergabeliste

September (Album Version)
Kirk Franklin
All For You
Janet Jackson
Survivor (Remix - Extended Version) (feat. Da Brat)
Destiny's Child, Da Brat
Try Again
Aaliyah
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%











