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20 min 80s Rock Walk

20 min 80s Rock Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for the 20 min 80s Rock Walk. This music walk will get your body moving to an energizing 80s Rock playlist. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. With a rock music genre, you'll enjoy classic tunes while you exercise. Get ready to pick up the pace and enjoy a fun, energetic walk.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Guns N' Roses, Billy Joel, Pat Benatar, The Bangles

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Manic Monday

    The Bangles
  • I Love Rock 'N' Roll (Expanded Edition)

    I Love Rock 'N Roll

    Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
  • Fore!

    Hip To Be Square

    Huey Lewis & The News

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Manic Monday

    The Bangles
  • I Love Rock 'N' Roll (Expanded Edition)

    I Love Rock 'N Roll

    Joan Jett and the Blackhearts, Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts
  • Fore!

    Hip To Be Square

    Huey Lewis & The News
  • Best Shots

    Invincible

    Pat Benatar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%