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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 5 min Warm Up Walk, a quick session designed to get your heart rate and body warmed up. This warm up walking class will help prepare you for your workout. The class features alternative music to keep you motivated. You'll engage muscles like calves, hamstrings, and quads during this session. Perfect for those looking to start their exercise routine with a brief warm-up.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Glass Animals, Edward Sharpe And The Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros

Wiedergabeliste

  • Remixes

    Gooey (Gilligan Moss Remix)

    Glass Animals
  • Up from Below

    Home

    Edward Sharpe And The Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros

Wiedergabeliste

  • Remixes

    Gooey (Gilligan Moss Remix)

    Glass Animals
  • Up from Below

    Home

    Edward Sharpe And The Magnetic Zeros, Edward Sharpe & The Magnetic Zeros

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%