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5 min Warm Up Walk

5 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 5 min Warm Up Walk, a quick session designed to get your heart rate and body warmed up. This 5 minutes warm up walk is perfect for preparing you for your workout. The class features R&B music to keep you motivated. As a warm up walking class, it will help activate your calves, hamstrings, and quads. Get ready to start your fitness journey with Matty in just five minutes!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cher, Donna Summer

Wiedergabeliste

  • Love To Love You Donna

    Bad Girls (Gigamesh Remix)

    Donna Summer
  • Take Me Home

    Say The Word

    Cher

Wiedergabeliste

  • Love To Love You Donna

    Bad Girls (Gigamesh Remix)

    Donna Summer
  • Take Me Home

    Say The Word

    Cher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%