5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Walking
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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Elton John, Paul McCartney
Wiedergabeliste
Bennie And The Jets
Elton JohnMaybe I'm Amazed (Remastered 2011)
Paul McCartney
Wiedergabeliste
Bennie And The Jets
Elton JohnMaybe I'm Amazed (Remastered 2011)
Paul McCartney
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%