5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Walking
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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Steve Aoki, Mumford & Sons, Walk Off The Earth
Wiedergabeliste
Home We'll Go (Take My Hand)
Steve Aoki, Walk Off The EarthAwake My Soul
Mumford & Sons
Wiedergabeliste
Home We'll Go (Take My Hand)
Steve Aoki, Walk Off The EarthAwake My Soul
Mumford & Sons
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%