
5 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Walking
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Wärme dich mit diesem 5-minütigen Warm-up-Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire, Luther Vandross
Wiedergabeliste

Never Too Much (Lost Frequencies Edit)
Luther Vandross
September
Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste

Never Too Much (Lost Frequencies Edit)
Luther Vandross
September
Earth, Wind & Fire
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%