
5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Walking
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Join Mariana Fernández for the 5 min Cool Down Walk, a quick session designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class focuses on providing a gentle way to end your workout. Enjoy the pop music genre that accompanies the session, adding a pleasant rhythm to your cooldown. Mariana will guide you through a short walk that targets your calves, hamstrings, and quads. This class is perfect for those looking to wind down after a more intense workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Mazzy Star, Chris Isaak
Wiedergabeliste

Wicked Game
Chris Isaak
Fade Into You
Mazzy Star
Wiedergabeliste

Wicked Game
Chris Isaak
Fade Into You
Mazzy Star
Kursplan

Cool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%