Recover with Mariana Fernández in this 5-minute Cool Down Walk class set to alternative music. Class segments include Walk and Uphill Walk.

5 Min Cool Down Walk with 1.5-Minute Uphill - Mariana Fernández

desktop-img

mobile img

Finde die Peloton Mitgliedschaft, die zu dir passt

Für Besitzer:innen von Peloton Bikes und Tread

Mask group

Danach {afterPromoMonthlyPrice}. Jederzeit kündbar.

Beinhaltet alle Funktionen der App+ Mitgliedschaft und exklusive Inhalte für Peloton Fitnessgeräte.

Melde dich an, um an dieser Challenge teilzunehmen

{userName} fordert dich heraus zu

Complete {numberOfWorkouts} workouts

Danach {afterPromoMonthlyPrice}. Jederzeit kündbar

DollyLogo

Peloton Dolly Lockup 64x64@2x

Peloton Dolly Lockup 64x40@2x (1)

Hol dir die Peloton App

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.<br><br>
Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer [Datenschutzerklärung]({privacyPolicyLink}), die wir erst kürzlich aktualisiert haben.


Kaufen und Lernen

Über uns

Besuche uns

Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

Kund:innenservice

Tuv Sud

{inviteFrom} hat dich eingeladen, einem Team beizutreten

Walking

Cool Down

Join Mariana Fernández for the 5 min Cool Down Walk, a quick session designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class focuses on easing your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the alternative music genre that accompanies this session, making it a relaxing end to your workout. Mariana will guide you through a short, effective routine that ensures a smooth transition from high activity to rest. Perfect for wrapping up your exercise, this 5 minutes class is a great way to cool down.

Musik

The high-energy pop playlist of this 20-minute treadmill walking workout will keep you motivated as Kirsten Ferguson guides you through speed pickups and incline adjustments. The class includes a warm up, cool-down, and stretch.

Power through this 20 min Pop Walk with Kirsten Ferguson featuring hip-hop/rap music. Class includes Walk, Drills, Uphill Walk and Power Walk segments.

20 Min Pop Walk with Uphill Power Walk & Drills - Kirsten Ferguson

Wanna Make It Last

Wanna Make It Last (feat. Two Tsuri)

Cash Out

It Looks Like We Made It

Forgetting This

Stick Together

Dance This Night Away

Dance This Night Away (feat. Frank Moody)

You = Trouble

Dial up the Deputy

She Got

More Of My Life

More Of My Life (feat. Jaslyn Edgar)

A Trip Downtown

Faders On

Warm-up

20-minute Pop Walk Workout Video

WALLS

Honk (Deluxe)

Angie (Remastered 2009)

5 min Cool Down Walk

We've noticed you're shopping from {browserCountry}. Please update your country preferences to see content specific to your location.

Select your country preferences

We’ve noticed you’re accessing the United States website. Please update your country preferences to see content specific to your location.

Try Rental Original Bike+ for  {bikePlusRentalMonthlyPrice, number, currencyWithCentsIfProvided}/mo | Learn more

Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

You must be 65 or older to get senior pricing. View more [special pricing options](https://www.onepeloton.com/offers/specialpricing).

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

Peloton Privacy Reminder

{cfuType, select,
  BIKE {Die meisten Bike-Lieferzeiten sind {countryEstimate} in der Nähe von: {postalCode}.}
  BIKEPLUS {Die meisten Bike+-Lieferzeiten sind {countryEstimate} in der Nähe von: {postalCode}.}
  TREAD {Die meisten Tread-Lieferzeiten sind {countryEstimate} in der Nähe von: {postalCode}.}
  TREADPLUS {Die meisten Tread+-Lieferzeiten sind {countryEstimate} in der Nähe von: {postalCode}.}
  other {{countryEstimate} in den meisten Gebieten in der Nähe von: {postalCode}.}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
  BIKEPLUS {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
  TREAD {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
  TREADPLUS {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
  other {Gib deine [Postleitzahl]() ein, um eine Schätzung zu erhalten.}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Lieferung nicht verfügbar an {postalCode}}
  BIKEPLUS {Delivery not available to {postalCode}}
  TREAD {Delivery not available to {postalCode}}
  TREADPLUS {Delivery not available to {postalCode}}
  other {Delivery not available to {postalCode}}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
  BIKEPLUS {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
  TREAD {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
  TREADPLUS {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
  other {Gib beim Checkout die Postleitzahl ein für eine Schätzung.}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}. Die meisten Bike-Lieferzeiten {countryEstimate}.}
  BIKEPLUS {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}. Die meisten Bike+-Lieferzeiten {countryEstimate}.}
  TREAD {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}. Die meisten Tread-Lieferzeiten sind {countryEstimate}.}
  TREADPLUS {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}. Die meisten Tread+-Lieferzeiten {countryEstimate}.}
  other {Wir können keine Schätzung abgeben für {postalCode}.}
}

{cfuType, select,
  BIKE {**{estimate}** an: {postalCode}.}
  BIKEPLUS {**{estimate}** an: {postalCode}.}
  TREAD {**{estimate}** an: {postalCode}.}
  TREADPLUS {**{estimate}** an: {postalCode}.}
  other {**{estimate}** an: {postalCode}.}
}

{cfuType, select,
  BIKE {Die meisten Bike-Lieferzeiten sind __{countryEstimate}__. Vereinbare deine Lieferung nach dem Checkout. Erhalte sofortigen Zugriff auf die Peloton App, sobald du bestellst – keine Ausrüstung erforderlich.}
  BIKEPLUS {Die meisten Bike+-Lieferzeiten sind __{countryEstimate}__. Vereinbare deine Lieferung nach dem Checkout. Erhalte sofortigen Zugriff auf die Peloton App, sobald du bestellst – keine Ausrüstung erforderlich.}
  TREAD {Die meisten Das Tread wird geliefert in __{countryEstimate}__. Vereinbare deine Lieferung nach dem Checkout. Erhalte sofortigen Zugriff auf die Peloton App, sobald du bestellst – keine Ausrüstung erforderlich.}
  TREADPLUS {Die meisten Tread+-Lieferzeiten sind __{countryEstimate}__. Vereinbare deine Lieferung nach dem Checkout. Erhalte sofortigen Zugriff auf die Peloton App, sobald du bestellst – keine Ausrüstung erforderlich.}
  other {}
}

Cross Training Bike Starter Package (AU)

Cross Training Bike Basics Package (AU)

Cross Training Bike Ultimate Package (AU)

Cross Training Tread Basics Package (AU)

Cross Training Tread Ultimate Package (AU)

Cross Training Tread Starter Package (AU)

Cross Training Bike Ultimate Package (CA)

Cross Training Bike Starter Package (CA)

Cross Training Bike Basics Package (CA)

Cross Training Row+ Starter Package (CA)

Cross Training Row+ Basics Package (CA)

Cross Training Row+ Ultimate Package (CA)

Cross Training Tread Basics Package (CA)

Cross Training Tread Starter Package (CA)

Cross Training Tread Ultimate Package (CA)

Cross Training Bike Starter Package (UK)

Cross Training Bike Ultimate Package (UK)

Cross Training Bike Basics Package (UK)

Cross Training Tread Basics Package (UK)

Cross Training Tread Starter Package (UK)

Cross Training Tread Ultimate Package (UK)

Cross Training Bike Basics Package (US)

Cross Training Bike Starter Package (US)

Cross Training Bike Ultimate Package (US)

Cross Training Row+ Ultimate Package (US)

Cross Training Row+ Basics Package (US)

Cross Training Row+ Starter Package (US)

Cross Training Tread Basics Package (US)

Cross Training Tread Starter Package (US)

Cross Training Tread Ultimate Package (US)

NY App Promo App Urgency Banner

Spare jetzt bei der Peloton App: Erhalte 3 Monate zum Preis von einem*

5 min Cool Down Walk

5 min Cool Down Walk

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Ausrüstung

Mit Musik von

Wiedergabeliste

Wiedergabeliste

Kursplan

Körperaktivität