
5 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for a 5 min Cool Down Walk designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class focuses on your calves, hamstrings, and quads, providing a balanced end to your workout. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you wind down. Whether you're finishing an intense session or just need a short break, this class is a perfect fit. Take a moment to relax and recover with Jermaine's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sade
Wiedergabeliste

No Ordinary Love
Sade
Wiedergabeliste

No Ordinary Love
Sade
Kursplan

Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%