
45 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Join Olivia Amato for a 45 min Power Walk designed to pick up the pace and get your body moving. This power walking class focuses on keeping you active and engaged throughout the session. The class features an energizing pop music playlist to keep you motivated. You'll be working your calves, hamstrings, and quads as you walk. Get ready to enjoy a structured and invigorating workout experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Olivia Rodrigo, Beyoncé, Ariana Grande, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Players
Coi LerayOverprotected (Radio Edit)
Britney SpearsRing The Alarm (Album Version)
Beyoncé
Wiedergabeliste
Players
Coi LerayOverprotected (Radio Edit)
Britney SpearsRing The Alarm (Album Version)
BeyoncéBad Blood (Taylor's Version) (feat. Kendrick Lamar)
Taylor Swift, Kendrick Lamar
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenWalking
35 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%