Direkt zum Inhalt
45 min Power Walk

45 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Olivia Amato for a 45 min Power Walk designed to pick up the pace and get your body moving. This power walking class focuses on keeping you active and engaged throughout the session. The class features an energizing pop music playlist to keep you motivated. You'll be working your calves, hamstrings, and quads as you walk. Get ready to enjoy a structured and invigorating workout experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Olivia Rodrigo, Beyoncé, Ariana Grande, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Players

    Players

    Coi Leray
  • Britney (Digital Deluxe Version)

    Overprotected (Radio Edit)

    Britney Spears
  • Ring The Alarm

    Ring The Alarm (Album Version)

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Players

    Players

    Coi Leray
  • Britney (Digital Deluxe Version)

    Overprotected (Radio Edit)

    Britney Spears
  • Ring The Alarm

    Ring The Alarm (Album Version)

    Beyoncé
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Bad Blood (Taylor's Version) (feat. Kendrick Lamar)

    Taylor Swift, Kendrick Lamar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    35 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%