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45 min Power Walk

45 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Whitney Houston, Cher, Aretha Franklin

Wiedergabeliste

  • Yes We Can Can (SILO x John Buchanan Remix)

    Yes We Can Can (SILO x John Buchanan Remix)

    The Pointer Sisters
  • Aretha Franklin Sings the Great Diva Classics: Dance Remixes

    I Will Survive (The Aretha Version) (Terry Hunter Extended Remix)

    Aretha Franklin, Terry Hunter
  • I'm Coming Out / Upside Down (The Remix Album)

    I'm Coming Out / Upside Down (Chris Cox Remix)

    Diana Ross

Wiedergabeliste

  • Yes We Can Can (SILO x John Buchanan Remix)

    Yes We Can Can (SILO x John Buchanan Remix)

    The Pointer Sisters
  • Aretha Franklin Sings the Great Diva Classics: Dance Remixes

    I Will Survive (The Aretha Version) (Terry Hunter Extended Remix)

    Aretha Franklin, Terry Hunter
  • I'm Coming Out / Upside Down (The Remix Album)

    I'm Coming Out / Upside Down (Chris Cox Remix)

    Diana Ross
  • Dancing Queen

    Chiquitita

    Cher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    9 min

  • walking

    Walking

    14 Bewegungen

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%