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45 min Power Walk

45 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 45 min Power Walk and pick up the pace to get your body moving. This power walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Set to an energizing pop music playlist, you'll stay motivated throughout the session. This class is designed to keep you active and on your feet. Lace up your sneakers and get ready to walk with purpose.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Ariana Grande, Dua Lipa, Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • Houdini

    Houdini

    Dua Lipa
  • 16 CARRIAGES

    16 CARRIAGES

    Beyoncé
  • Mean Girls (Music From The Motion Picture - Bonus Track Version)

    World Burn

    Reneé Rapp, Cast of Mean Girls

Wiedergabeliste

  • Houdini

    Houdini

    Dua Lipa
  • 16 CARRIAGES

    16 CARRIAGES

    Beyoncé
  • Mean Girls (Music From The Motion Picture - Bonus Track Version)

    World Burn

    Reneé Rapp, Cast of Mean Girls
  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (Felix Jaehn Remix)

    Ariana Grande, Felix Jaehn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    20 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%