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45 min Power Walk

45 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for a 45 min Power Walk that will get your body moving. This power walking class focuses on picking up the pace while enjoying a hip-hop/rap playlist. You will be working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Marcel will guide you through the entire workout. Get ready to walk with power and purpose.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, The Weeknd, Sam Smith, Disclosure

Wiedergabeliste

  • Settle

    Latch (feat. Sam Smith)

    Disclosure, Sam Smith
  • BREAK MY SOUL REMIXES

    BREAK MY SOUL (will.i.am Remix)

    Beyoncé, will.i.am
  • Phrenology

    The Seed (2.0) (feat. Cody Chestnutt)

    The Roots, Cody Chestnutt, Cody Chesnutt

Wiedergabeliste

  • Settle

    Latch (feat. Sam Smith)

    Disclosure, Sam Smith
  • BREAK MY SOUL REMIXES

    BREAK MY SOUL (will.i.am Remix)

    Beyoncé, will.i.am
  • Phrenology

    The Seed (2.0) (feat. Cody Chestnutt)

    The Roots, Cody Chestnutt, Cody Chesnutt
  • Champions

    Champions

    Cheap Synths

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%