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45 min Pop Walk

45 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Popmusik.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Ariana Grande, Dua Lipa, Diplo

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine (slightly deluxe)

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • Unreal Unearth: Unheard

    Too Sweet

    Hozier
  • Illusion (Regard Remix)

    Illusion (Regard Remix)

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine (slightly deluxe)

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • Unreal Unearth: Unheard

    Too Sweet

    Hozier
  • Illusion (Regard Remix)

    Illusion (Regard Remix)

    Dua Lipa
  • Miles On It

    Miles On It

    Kane Brown, Marshmello

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%