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45 min Pop Walk

45 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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45 min Pop Walk is a 45 minutes music walk class led by Rebecca Kennedy. Pick up the pace and get your body moving to an energizing pop playlist. This class focuses on music walk and features pop music throughout the session. The workout targets muscles such as calves, hamstrings, and quads. Join Rebecca Kennedy for a motivating and engaging fitness experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Britney Spears, Madonna, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Celebration

    Express Yourself

    Madonna
  • Greatest Hits: My Prerogative

    Do Somethin'

    Britney Spears
  • Cruel Summer

    Cruel Summer

    EC Twins, Dmitry KO, Odee

Wiedergabeliste

  • Celebration

    Express Yourself

    Madonna
  • Greatest Hits: My Prerogative

    Do Somethin'

    Britney Spears
  • Cruel Summer

    Cruel Summer

    EC Twins, Dmitry KO, Odee
  • Decade of Summer: The 10s

    Me Too

    Meghan Trainor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    11 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%